2013/1/15

悩みとはリンクするもので、一つ不安を抱えると、
それが様々なことに拡がってしまう。

恋愛、結婚、家庭、仕事、人間関係…。

それが長く続くと、自分を否定したり、
周りを拒絶したり、自分を必要以上に責めたり…。

悪い方、悪い方に流れてしまいます。

でも、そんな時こそ、

空を見上げて大きく深呼吸！！

心を整理しましょう。

自分は一体に何にどれほど、悩んでるのか？
これを自分に問いかけてみて下さい。

そうしないと、本当に悩んでいることが分からず、
余計泥沼にはまってしまいます。

悩んだ時こそシンプルに。
不安に押しつぶされそうな時ほど超シンプルに！